O estoicismo, uma filosofia milenar que nasceu na Grécia Antiga, tem se mostrado cada vez mais relevante para enfrentar os desafios da vida moderna. Esta escola de pensamento, fundada por Zenão de Cítio, oferece ferramentas práticas e eficazes para fortalecer nossa saúde mental e desenvolver uma resiliência emocional duradoura. Em um mundo onde ansiedade, depressão … Ler mais

Sabe aquela sensação de estar sempre “ligado”? O celular vibrando, as notificações pipocando, a enxurrada de informações que parece nunca ter fim. É como se estivéssemos em uma corrida constante, tentando acompanhar um ritmo que, muitas vezes, não é nosso. E, olha, não é de hoje que a gente sente isso. A verdade é que, … Ler mais